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O que é a serotonina?

A serotonina é um neurotransmissor, ou seja, é uma substância química que é produzida e liberada pelo cérebro para transmitir mensagens entre neurônios. Ela é conhecida como o "neurotransmissor do bem-estar" porque tem um papel importante no controle do humor, sono, apetite, comportamento sexual e sensação de dor. Ela também é envolvida na regulação da temperatura corporal e pressão arterial.

A serotonina é produzida a partir de um aminoácido chamado triptofano, que é encontrado em alimentos como carne, leite e ovos. Um nível insuficiente de serotonina no cérebro pode estar relacionado a problemas de saúde mental, como a depressão e a ansiedade. Alguns medicamentos antidepresivos, como os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs), atuam aumentando os níveis de serotonina no cérebro.




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